Activiteiten
Samen in balans - De basis
Dit traject is voor koppels die elkaar op een nieuwe manier willen ontmoeten.
Het traject 'Samen in Balans - De Basis' bestaat uit 2 workshops voor koppels die elkaar op een nieuwe manier willen ontmoeten. Daarna kan men doorstromen naar 'Samen in Balans - Verdieping'.
We gaan uit de woorden, in de ervaring.
Tijdens de workshops gaan we onderzoeken welke dynamieken er spelen tussen jullie en welk aandeel elkeen daarbij heeft. Door de nieuwe inzichten kan de liefde weer kan stromen.
Wanneer: 15 maart en 12 april 2026, telkens van 10u - 17u.
Locatie: Sint Jansteen
Trainers: Marcel Brandsen, Els Vergauwen
Familieopstellingen
Maak je vrij om je eigen leven te leiden
Familieopstellingen (ook wel systemisch werk genoemd) is een methodiek om onbewuste patronen zichtbaar te maken. Een thema wordt in de ruimte opgesteld door middel van representanten die staan voor familieleden, een probleem, een belemmering, ...
Je kan zelf een vraag inbrengen of enkel als representant deelnemen.
De eerstvolgende avonden: 23/10, 12/12
We starten om 19u30 en ronden af om 22:15u.
Extra avond op 10/11 van 19u tot 21u30.
Prijs: € 60 als vraagsteller; €30 als representant
Groeigroep Familieopstellingen
In een vaste groep komen we 6 namiddagen samen om familieopstellingen en systemische oefeningen te doen rond basisthema's zoals de geboorte, je familie van herkomst, ...
Data:
- Namiddag-groep (geen ervaring vereist): 10/9, 15/10, 12/11, 17/12, 21/1, 25/2 – Telkens van 13u30-17u30. (Volzet)
- Namiddag-groep (enkel voor ervaren representanten): 2/10, 17/11, 12/1, 26/2, 1/4, 20/5) – Telkens van 13u30-17u30. (Volzet)
- Avondgroep (geen ervaring vereist): 13 nov 2025, 10 dec, 14 jan 2026, 18 febr, 18 maart, 15 april. Telkens van 18u30 - 22:30.
Prijs: €220 voor 6 sessies
2-daagse Workshop: Boosheid als Wegwijzer
In deze workshop ontdek je hoe boosheid geen vijand is, maar een krachtbron. Niet iets wat je moet onderdrukken — maar als een signaal om naar te luisteren.
In deze workshop:
- Voel je waar de boosheid in je lijf zit
- Ontdek je de oorsprong ervan (ook systemisch)
- Leer je begrenzen zonder dicht te slaan
- Geef je ruimte aan wat vroeger geen stem kreeg
Want woede is niet alleen een reactie. Het is ook een herinnering.
Een herinnering aan wie je ooit was — en wie je vandaag weer mag zijn.
Data: deze training bestaat uit 2 dagen: 29 & 30 nov 2025 telkens van 10:00-17:00
Trainers: Els Vergauwen en Marcel Brandsen
Locatie: Heerstraat 17, Sint Jansteen
Prijs: 160 euro voor de 2 daagse (inclusief soep, koffie, thee).
Terug naar rust
Stress, vermoeidheid, onrust, prikkelbaar gespannen, …
In een wereld vol prikkels en voortdurende drukte raken we gemakkelijk verstrikt in ons hoofd. Deze sessie nodigt je uit om los te laten en te zakken in de rust.
Via zachte beweging, ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen leer je spanning herkennen én loslaten.
Je ervaart hoe het voelt om echt thuis te komen in je lijf, onder alle drukte van alledag.
Data: 7 febr 2026, van 10:00-17:00
Trainers: Els Vergauwen
Locatie: Heerstraat 17, Sint Jansteen
Prijs: 90 euro (inclusief soep, koffie, thee).
Mannentraining Mannen Ont-moeten
In deze training onderzoeken we door lichaamswerk en systemische oefeningen hoe we patronen kunnen doorbreken. Samen met andere mannen ontdekken we nieuwe manieren om in het leven te staan. 🌱
Data: deze training bestaat uit 2 dagen. 4 okt (10:00-17:00) en 25 okt (13:30-22:00)
Trainer : Marcel Brandsen
Locatie : Heerstraat 17, Sint Jansteen
Prijs : 175 euro voor dag 1 (inclusief lunch) + dag 2 (inclusief avondeten).
Yoga
De XL yogasessies bij de Schommeling worden gegeven door Manon Koster.
Ontspan en geniet van yoga in de yurt, luisterend naar het knapperend haardvuur van de kachel.
Data: 25/10; 29/10; 8/11; 22/11; 26/11; 6/12; 17/12; 20/12.
De lessen op zaterdag starten om 10 uur en duren tot ca 11.15 uur. De lessen op woensdag starten om 20:00 uur en duren tot ca 21.15 uur
Adres: Heerstraat 17 in Sint Jansteen. Je kunt op het terrein parkeren.
Heb je zelf geen yogamatje, laat het weten, dan kan ik een matje voor jou voorzien.
Inschrijven: vooraf aanmelden bij Manon via mail (hallo@manonkoster.com ) of app'en: 06-14196973.
Er even tussenuit - Tijd voor jezelf
Ik nodig je uit om even los te komen van je dagelijkse bezigheden en enkele dagen voor jezelf te nemen.
- Wil je onderzoeken wie je echt bent, ontdekken wat je echt wil?
- Of wil je meer rust en leren ontspanning? .
Ik bied je een kort verblijf met een programma-op-maat om te onderzoeken wat je verlangens zijn en welke belemmeringen je hierbij eventueel tegenkomt. Ik werk met coaching, familieopstellingen, massages, lichaamswerk, ademhalingsoefeningen, meditaties,… We kijken samen wat jij nodig hebt op dat moment.
Interesse? Neem contact op via het contactformulier