Activiteiten
Samen in balans - De basis
Dit traject is voor koppels die elkaar op een nieuwe manier willen ontmoeten.
Het traject 'Samen in Balans - De Basis' bestaat uit 2 workshops voor koppels die elkaar op een nieuwe manier willen ontmoeten. Daarna kan men doorstromen naar 'Samen in Balans - Verdieping'.
We gaan uit de woorden, in de ervaring.
Tijdens de workshops gaan we onderzoeken welke dynamieken er spelen tussen jullie en welk aandeel elkeen daarbij heeft. Door de nieuwe inzichten kan de liefde weer kan stromen.
Wanneer: 15/9 en 6/10 (telkens van 10:00-17:00)
Locatie: Sint Jansteen
Trainers: Marcel Brandsen, Els Vergauwen
Yoga
De XL yogasessies bij de Schommeling worden gegeven door Manon Koster.
Ontspan en geniet van yoga in de yurt, luisterend naar het knapperend haardvuur van de kachel.
Data: 16/3, 30/3, 20/4.
De les start om 10 uur en duurt tot ca 11.15 uur.
Adres: Heerstraat 17 in Sint Jansteen. Je kunt op het terrein parkeren.
Heb je zelf geen yogamatje, laat het weten, dan kan ik een matje voor jou voorzien.
Inschrijven: vooraf aanmelden bij Manon via mail (hallo@manonkoster.com ) of app'en: 06-14196973.
Familieopstellingen
Maak je vrij om je eigen leven te leiden
Familieopstellingen (ook wel systemisch werk genoemd) is een methodiek om onbewuste patronen zichtbaar te maken. Een thema wordt in de ruimte opgesteld door middel van representanten die staan voor familieleden, een probleem, een belemmering, ...
Je kan zelf een vraag inbrengen of enkel als representant deelnemen.
De eerstvolgende avonden zijn op vrijdag 15 maart en vrijdag 19 april.
We starten telkens om 19u30 en ronden af om 22u.
Prijs: €45 als vraagsteller; €25 als representant
Groeigroep Familieopstellingen
In een vaste groep komen we 6 namiddagen samen om familieopstellingen en systemische oefeningen te doen rond basisthema's zoals de geboorte, je familie van herkomst, ...
We starten met een nieuwe groep in september 2024. Meld je nu aan!
Data: 2/9 - 25/9 - 17/10 - 14/11 - 10/12 - 7/1. Telkens van 13u30-17u00.
Prijs: €180 voor 6 namiddagen
Terugkomdag Groeigroep
Enkel voor wie reeds heeft deelgenomen aan een groeigroep Familieopstellingen.
Datum: 4 april van 10u00 - 17u00.
Prijs: €50
Chronische pijn / ziekte
Langdurige ziekte, Burn-out, stress, geen rust in je hoofd, pijn, fybromyalgie, CVS (Chronisch Vermoeidheid Syndroom),slapeloosheid, … Het bepaalt je hele doen en laten.
Je wil maar 1 ding: Je leven terug!!!
Wil je onderzoeken wat de oorzaak is van jouw chronische pijn of ziekte en hiermee aan de slag? Wil je graag je leven terug, gelukkig en enthousiast zijn, denken in mogelijkheden in plaats van in beperkingen? Schrijf je dan in voor dit traject. We werken met een klein vast groepje gedurende 6 blokken van 3,5 uur. Er start een nieuwe groep in september.
Praktisch:
Data : 4/9 - 23/9 - 15/10 - 4/11 - 26/11 - 16/12 - 6/1
Mini-traject ‘Vanuit je basis’
Coaching in kleine groepjes rond de thema's 'Wie ben ik? Wat wil ik? Hoe pak ik het aan?'
3 coach-sessies van 2,5u in een klein groepje deelnemers om op zoek te gaan naar je kern, je waarden, wat echt bij je past...
Praktisch:
Wanneer: 3 dagdelen (ochtend, middag of avond), af te stemmen met het groepje deelnemers
Je kan individueel inschrijven of met een eigen groepje van max 4 personen
Prijs: €75 pp voor de 3 sessies samen
Andere thema's zijn ook mogelijk. Zie groepscoaching
Er even tussenuit - Tijd voor jezelf
Ik nodig je uit om even los te komen van je dagelijkse bezigheden en enkele dagen voor jezelf te nemen.
- Wil je onderzoeken wie je echt bent, ontdekken wat je echt wil?
- Of wil je meer rust en leren ontspanning? .
Ik bied je een kort verblijf met een programma-op-maat om te onderzoeken wat je verlangens zijn en welke belemmeringen je hierbij eventueel tegenkomt. Ik werk met coaching, familieopstellingen, massages, lichaamswerk, ademhalingsoefeningen, meditaties,… We kijken samen wat jij nodig hebt op dat moment.
Kennismaking met Meditatie
Heb je behoefte om de stress van de week even achter je te laten?
Gun jezelf een moment om te ontspannen, om tot rust te komen, om bij jezelf te komen!
Geleide meditatie
We gaan in een kleine groep aan de slag. Er worden enkele korte meditaties aangeboden. Ik begeleid je met mijn stem bij het focussen van je aandacht. Dit maakt het iets makkelijker om ‘erbij’ te blijven en om weer de aandacht te herstellen als deze was afgedwaald.